Punaises de lit : comment s’en débarrasser ?

Les punaises de lits sont des petits insectes bruns parasites de la famille des Cimicidae. Ces cousines de la punaise des bois, ou punaise verte, vivent à l’abri de la lumière et aiment particulièrement les textiles comme les matelas, les moquettes, les rideaux ou bien les canapés.

Ces bêtes microscopiques se multiplient très rapidement et sont hématophages, ce qui signifie qu’elles se nourrissent de sang humain. Les punaises de lit ne sortent que la nuit, pour piquer leurs hôtes. Néanmoins, elles peuvent survivre plusieurs mois sans se nourrir, ce qui les rend particulièrement coriaces.

Les punaises de lit sont visibles à l’œil nu. Elles ont un corps ovale et plat, ce qui leur permet de se glisser dans des espaces très fins, pas plus larges qu’une carte bancaire. Lorsqu’elles sont jeunes, les punaises de lit sont de couleur claire, puis à l’âge adulte, elles deviennent foncées, dans les tons de brun rouge et rayé.

En termes de taille, elles mesurent à l’âge adulte environ 5 à 7 mm de long tandis que les larves font 1 à 2 mm. On les compare souvent à un pépin de pomme ou à une lentille.

Les punaises de lit sont très ingénieuses pour se cacher, se déplacer rapidement et pondre n’importe où, ce qui les rend difficiles à éradiquer. On les trouve souvent dans les rainures des matelas ou les coutures d’un canapé.

En cas de piqûres ou morsures suspectes sur votre corps, passez votre lit au peigne fin afin d’identifier s’il s’agit de punaises de lit. Si vous en êtes infesté, vous pourrez observer sur votre literie des petites traces de sang et des petites taches sombres. Observez bien le matelas, les coutures, mais aussi le sommier, pour détecter ces excréments.

Notez que les piqûres de punaises de lit peuvent occasionner des allergies sous la forme de multiples boutons qui démangent.

Ne confondez pas les punaises de lit avec les acariens, que l’on peut aussi trouver dans nos logements, mais qui ne piquent pas l’humain. Les punaises de lit sont aussi différentes des poux ou des puces, bien que tout aussi nuisibles : c’est à tort que l’on parle parfois de « puces de lit ».

Beaucoup plus mobiles, les puces sont célèbres pour leurs incroyables bonds et élisent domicile dans bon nombre d’endroits comme le parquet, les meubles en bois ou même vos animaux de compagnie. Ces bestioles piquent les animaux, mais aussi les humains, l’une des raisons pour lesquelles on souhaite tout autant se débarrasser des puces que des punaises de lit :

• les punaises de lit mesurent entre 5 et 7 mm de long et ont une couleur brun foncé à l’âge adulte, avec des rayures visibles ;
• les puces sont plus petites : elles mesurent entre 1 et 4 mm et la couleur de leur cuirasse tire plutôt vers le jaunâtre ;
• les acariens sont invisibles à l’œil nu. Translucides, ils sont si légers qu’un simple courant d’air peut les faire voyager d’un lieu à l’autre.

Les punaises de lit se cachent principalement dans les chambres à coucher. On les trouve dans les matelas et les sommiers, mais aussi derrière les cadres, sous les meubles, dans les plinthes, dans les fissures, dans les canapés ou encore les tapis.

Si vous constatez la présence de punaises de lit, il est nécessaire d’inspecter minutieusement votre logement.

Les punaises de lit avaient déserté la France dans les années 1950 pour le plus grand bonheur des habitants. Cependant, depuis les années 1990-2000, on observe une recrudescence de ces parasites dans l’Hexagone. Plusieurs causes à cela : les voyages internationaux et une plus grande résistance aux insecticides.

Mais comment arrivent-elles dans nos habitats ? Les punaises de lit ne volent pas et ne sautent pas, elles se déplacent rapidement via les murs, les sols ou même les ventilations. Elles peuvent se cacher dans une valise, dans un manteau, ou avoir pondu dans un vêtement pour leur permettre de se déplacer d’un habitat à l’autre.

Une punaise femelle peut pondre 4 à 5 œufs par jour pendant plusieurs semaines voire plusieurs mois. La reproduction de ce nuisible est donc très rapide, c’est pourquoi il est important de prendre en charge l’infestation dès que vous l’avez détectée.

L’apparition de punaises de lit chez vous n’a pas grand-chose à voir avec la propreté du logement. Cet insecte apprécie simplement la chaleur et les lieux fréquentés par l’humain puisqu’il s’en nourrit. Cependant, une bonne hygiène et une détection rapide permettent d’éviter sa prolifération.

Les punaises de lit se nourrissent de notre sang. Si vous en avez chez vous, il y a de fortes chances que vous observiez des lignes régulières de piqûres de punaise de lit sur votre peau, des piqûres groupées au même endroit, ou bien la peau rouge et enflée. Ces piqûres ou rougeurs se trouvent en général sur les parties non couvertes des bras, des jambes et du dos.

Suite à une piqûre de punaise de lit, les symptômes diffèrent selon chacun et peuvent aller de légères démangeaisons type piqûres de moustique à une réaction allergique proche de l’urticaire (plaques rouges). Dans tous les cas : pour éviter l’infection, ne grattez pas votre peau.

En cas d’invasion sévère de punaises, certaines personnes peuvent souffrir d’anémie, mais cela reste rare. Le manque de sommeil et la difficulté à se débarrasser de ce parasite peuvent aussi avoir des conséquences psychologiques sur les habitants infestés.

Cependant, notez bien que, contrairement aux moustiques ou aux puces, les punaises de lit ne transmettent pas de maladies à l’humain.

C’est la question qui vous intéresse probablement le plus : que faire contre les punaises de lit ? Véritable fléau une fois qu’elles ont envahi un espace, il est difficile, mais pas impossible, de s’en débarrasser.

Punaise de lit, traitement recommandé chez soi

Diverses techniques de désinfection sont envisageables.

La lutte mécanique

Passez l’aspirateur dans vos literies (sommiers compris) et sur tous vos textiles pour aspirer les punaises de lit visibles. Attention, cela ne les tue pas et il faut donc isoler le contenu de l’aspirateur dans un sac hermétique et le jeter dans une poubelle extérieure. Pensez également à nettoyer le conduit d’aspirateur juste après.

Le fait de passer l’aspirateur régulièrement chez soi se présente aussi comme un traitement préventif.

L’extermination par la chaleur

Pour assurer l’éradication, y compris des nids et des œufs pondus, utilisez un nettoyeur-vapeur pour textiles. En effet, le nettoyage à la vapeur à 120°C détruit tous les stades de punaises de lits. Le lavage du linge de lit à 60°C minimum est indispensable pour les éradiquer.

La solution de la congélation

À l’inverse, les températures très froides permettent également d’éradiquer les punaises de lit. Vous pouvez placer vos textiles au moins 48 h au congélateur pour les éliminer.

Les produits naturels

Vous pouvez également disposer chez vous de la terre de Diatomée, un insecticide et répulsif naturel que vous trouverez dans les magasins de bricolage. Placez cette terre dans les endroits confinés de votre logement, dans les moindres recoins, dans les rainures de parquet, ou au niveau des pieds de lit et de canapé. Quand les punaises passeront dessus, la terre se collera à leurs pattes, ce qui les empêchera de se déplacer et donc de se nourrir, à terme.

Il est également possible d’éliminer les punaises de lit avec de la terre de Sommières. Selon une récente étude, la terre de Sommières, minéral composé de silicate d’aluminium et de magnésium hydraté, permet de tuer les punaises de lit en les déshydratant. Mais ce n’est pas tout : les punaises contaminées contamineraient également leurs congénères, permettant ainsi d’éliminer totalement ces nuisibles. Pour cela, il suffit de répandre de la terre de Sommières sur les matelas, canapés et autres recoins de votre logement et de coupler cette solution avec d’autres astuces, pour plus d’efficacité. Attention néanmoins : la terre de Sommières peut être nocive en cas d’inhalation. Évitez donc les expositions prolongées.

La solution de la congélation

Pour finir, il existe aussi des produits chimiques insecticides pour éradiquer les punaises de lit, surtout si vous en avez énormément. Dans ce cas, il faut faire appel à un exterminateur : un professionnel antiparasitaire (cafards, mites, fourmis, … ) qui réalisera la désinsectisation anti punaise de lit.

Les pièges à phéromones

En complément des insecticides, une autre méthode semble assez efficace : les pièges à phéromones. Ce produit actif va attirer les punaises et aura un double effet positif : faire sortir les petites bêtes de leur cachette après un traitement anti punaise de lit chimique, pour qu’elles s’enduisent de produit et en meurent, et attraper quelques punaises sur sa partie collante.

Quid du traitement professionnel de la punaise des lits ?

S’il existe beaucoup de méthodes pour se débarrasser des punaises de lit, nous vous conseillons tout de même de faire appel à un professionnel dès que vous détectez leur présence dans votre logement. Il pourra alors agir en conséquence sur ces petites bêtes et ce, à tous les stades de vie (oeufs, larves, adultes), mais aussi vous donner tous les conseils nécessaires pour dire adieu à ces nuisibles.

Le Gouvernement a d’ailleurs mis en place un numéro de téléphone pour répondre à toutes vos questions et vous permettre d’adopter les bons gestes : 0806 706 806.

Notez que l’utilisation d’un spray anti punaise de lit n’est pas recommandée. Pulvériser soi-même un insecticide à base de pyrèthre sous la forme d’aérosol est dangereux pour la santé.

Quelques actions peuvent permettre de prévenir l’apparition de punaises de lit chez vous :

• passez très régulièrement l’aspirateur : on a pu observer que les pires cas d’infestation de punaises avaient lieu dans des habitats où l’aspirateur n’était pas fréquemment passé ;
• entretenez votre intérieur : calfeutrez les fissures et les fentes au niveau des plinthes, sur les cadres de lit en bois et sur les murs, recollez le papier peint qui se décolle, resserrez les plaques d’interrupteur, etc. L’idée étant de ne pas offrir de cachette privilégiée aux punaises ;
• si vous rentrez de voyage, ne posez pas vos bagages sur ou contre le lit ou le canapé. Et vérifiez sur votre sac et sur vos vêtements qu’il n’y ait pas de punaises ;
• si vous avez détecté la présence de punaises de lit sur vos affaires ou vos vêtements, mettez tous vos effets personnels (brosses à cheveux, textiles, trousses de toilettes, vêtements…) dans un sac plastique. Fermez-le hermétiquement jusqu’à ce que vous les traitiez ;
• si vous achetez des meubles d’occasion, inspectez-les bien avant de les apporter chez vous ;
• il existe aussi des housses étanches aux punaises de lit pour faire une barrière de protection, à placer sur votre literie : draps, couette, oreiller, etc.

Bien que discrètes, les punaises des lits peuvent causer de nombreux désagréments si elles envahissent votre intérieur. Pour éviter une infestation, il est crucial de surveiller les signes, comme les piqûres ou la présence de taches sombres sur votre linge. Une bonne hygiène et des mesures préventives, telles que le lavage à haute température ou l’utilisation d’une housse de matelas étanche, peuvent limiter les risques.

En cas de contamination, faire appel à un professionnel spécialisé en désinsectisation reste le moyen le plus efficace pour éradiquer ces locataires indésirables, et retrouver un environnement sain.