64 % des Français habitant dans des villes de plus de 20 000 habitants sont occasionnellement réveillés la nuit à cause de nuisances sonores, selon le Baromètre QUALITEL. Dans les villes plus petites, ils sont 54 %. Parmi les sons gênants cités, il y a le bruit de circulation, les bruits de voisinage (fêtes et soirées, disputes et éclats de voix), etc. Ces nuisances quotidiennes et notamment la gêne nocturne peuvent avoir des effets sur votre santé. Par exemple, les sons à basse fréquence issus des bars ou des boîtes de nuit sont particulièrement gênants. Ils sont d’ailleurs strictement encadrés par la loi et vous permettent d’engager des recours si les nuisances sonores sont le fait d’un non-respect du nombre de décibels (déterminé selon les horaires). Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par Les Conseils Qualitel (@associationqualitel) Quelles sont les conséquences sur la santé des nuisances sonores d'un logement ?L’exposition au bruit dans une habitation n’entraîne généralement pas d’effet sur l’audition des particuliers ou l’accroissement potentiel de la surdité. Par contre, elles peuvent engendrer des impacts « extra-auditifs ». La pollution sonore peut venir de l’environnement extérieur avec le passage des transports et particulièrement le bruit du trafic routier, les activités des bars, ainsi que les divers bruits de voisinage. 30 % des Français ont déjà vécu des tensions avec leurs voisins pour des problèmes liés à un niveau sonore trop élevé. Cette situation génère du stress ou des réveils nocturnes, surtout si la fréquence des nuisances sonores est élevée. Il y a ensuite un effet domino à cause de cette nuisance : un sommeil perturbé, non réparateur, une fatigue accrue, une auto-médicamentation chez les adultes pour réussir à dormir, etc. Ce mauvais sommeil et le stress subis de façon répétée peuvent entraîner des effets sur les hormones, la tension artérielle et augmenter le risque de maladies cardiovasculaires. Le bruit ambiant causé par les transports entraînerait chaque année en Europe la perte de plus d’un million d’années de vie en bonne santé ! — Nicolas Balanant, expert acoustique chez QUALITEL Les effets du bruit dans un logement ont-ils fait l’objet de recherches ?Une étude de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) montre que le bruit ambiant causé par les transports (terrestres et aériens) entraînerait chaque année en Europe la perte de plus d’un million d’années de vie en bonne santé ! Cette estimation ne concerne que les bruits des transports, or les nuisances sonores du voisinage, et le bruit dans l’environnement de manière générale, sont au moins aussi gênants et néfastes pour la santé. L’OMS ajoute que parmi les facteurs environnementaux, le bruit est la « seconde cause de maladie derrière la pollution atmosphérique ». Alors, comment lutter contre les nuisances sonores ? Que peuvent faire les habitants victimes de nuisances sonores dans leur logement pour ne plus subir le bruit ?Ce n’est pas une fatalité. Il est possible d’agir, de diminuer les nuisances et de profiter d’un meilleur environnement sonore de jour comme de nuit. Si vos problèmes sont liés à un voisinage bruyant, allez d’abord voir vos voisins pour en discuter avec eux. Si cela ne règle pas le problème, consultez le site du Centre d’information et de documentation sur le bruit (CidB), il y a des indications concernant les lettres de rappel, le conciliateur à la mairie, les plaintes au tribunal. Découvrez quelles sont les solutions à mettre en place en cas de tapage nocturne. Si vous souhaitez réaliser des travaux de rénovation pour renforcer l’isolation phonique de votre habitat et bénéficier de meilleures performances acoustiques, demandez conseil à un acousticien. Vous pouvez, par exemple, entreprendre des travaux anti-bruit pour lutter contre les sources de bruit extérieur ou contre le bruit provenant des appartements voisins : lutter contre le bruit de la rue : remplacement des fenêtres, isolation de la toiture, installation d’un insert de cheminée, … réduire les bruits de chocs en provenance du voisinage : réalisation d’une contre-cloison au sol et au plafond (parement en plaques de plâtre avec isolant fibreux entre les ossatures), atténuer la propagation des bruits aériens intérieurs en provenance de la cage d’escaliers : choix d’une porte palière composée d’un matériau isolant (panneau à âme pleine, seuil à la suisse). Voir plus Bruit d’une pompe à chaleur : que faut-il retenir ? Conseils au quotidien FAQ Nuisances sonores : nos réponses à vos questions Quels sont les impacts des nuisances sonores sur la santé ? Les nuisances sonores, surtout en ville, peuvent perturber le sommeil et générer du stress. Elles n’affectent généralement pas l’audition, mais peuvent entraîner des effets « extra-auditifs » comme le stress, l’augmentation du risque de maladies cardiovasculaires, les tensions avec les voisins, la perturbation des hormones et de la tension artérielle. Comment réduire les nuisances sonores dans un logement ? Pour réduire les nuisances sonores, commencez par discuter avec vos voisins si le bruit vient d’eux. Si cela ne fonctionne pas, consultez le site du Centre d’information et de documentation sur le bruit (CidB) pour des conseils légaux, comme l’envoi de lettres de rappel et la consultation d’un conciliateur à la mairie. Sur le même sujet L’isolation phonique d’un mur mitoyen Que faut-il savoir sur l’isolation phonique du plafond ? Isolation phonique contre les bruits de choc : quels travaux réaliser ? Isolation phonique : comment en finir avec les nuisances sonores ? Comment bien isoler les sols de votre maison ou appartement ? PARTAGER Recevez nos conseils de saison Inscrivez-vous à notre newsletter et recevez chaque mois la sélection des conseils de saison Votre e-mail Merci d’indiquer une adresse email valide En cochant cette case, j'accepte de recevoir vos emails et confirme avoir pris connaissance des conditions générales d'utilisation. Vous devez accepter les conditions générales d’utilisation
